Venedig blog

Der Traum der Unsterblichkeit ist so alt wie die Menschheit selbst. Jedoch bringen uns die wissenschaftlichen Fortschritte in der Biotechnologie heute dieser Utopie immer näher. Studien über Langlebigkeit sind zu dem Fazit gekommen, dass wir keinen Grund haben Opfer einer ungünstigen genetischen Disposition zu sein. Im Gegenteil, unsere Lebensart und unsere Ernährung können großen Einfluß auf unsere Lebensqualität haben und ein langes, gesundes Leben fördern.

Dies bedeutet, dass unsere Gesundheut und Langlebigkeit zu einem gewissen Grad in unseren Händen ist und wie selbst die sind, die unser Schicksal bestimmen. Hier ein kurzer Überblick über Faktoren, die unsere Gesundheit am meisten angreifen und wie wir verhindern können, dass diese uns negativ beeinflussen.

1. Streß. Wir sind täglich Streßfaktoren ausgesetzt. Neben den emotionalen Konsequenzen, die Streß zufolge hat und die uns daran hinter das Leben so zu genießen wie wir sollten, ist er eine der Hauptursachen für Entzündungen in unserem Körper, der dann kronische Erkranungen hervorruft, die in unserer Gesellschaft sehr gängig geworden sind. Deshalb ist es sehr wichtig Techniken zu entwickeln mit dem täglichen Streß fertig zu werden, wie zum Beispiel Meditation, Sport, Therapie, Sex…all diese werden dir helfen mit Streß fertig zu werden.

2. Ernährung. Du bist, was du isst, von daher sind Lebensmittel und die Qualität von den Produkten, die du zu dir nimmst, wichtig. Experten empfehlen eine mediterrane Ernährung, in welcher die wichtigsten Elemente Fisch, Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse sind. Um dein Essen zu würzen, greif vor Salz lieber zu Gewürzen und Kräutern. Außerdem versuch Lebensmittel zu kaufen, die aus Bioherstellung stammen. Für ein langes und glückliches Leben miete Apartments in Venedig, wo du alle Delikatessen der mediterranen Ernährung genießen kannst, die so gut für deine Gesundheit sind.

Wir alle kennen doch dieses typische Neidgefühl, wenn wir von einem Freund erfahren, der aus beruflichen Gründen mal eben nach New York, Japan oder Lateinamerika reisen “muss”. Natürlich denkt man anfangs erst „Oh man, was für ein Glück“, aber haben Sie schon mal an die ganzen Stunden gedacht, die alleine für dieses ganze Herumgereise draufgehen? Unzählige Stunden im Flugzeug, eingeklemmt zwischen zwei engen Sitzen, kaum Platz um gleichzeitig zu lesen und einen Kaffee zu trinken…. Ganz geschweige denn von unseren armen Beinen, die wir oft vergessen und sie nur beim aufstehen bemerken, genau dann wenn das typische Touristensyndrom zum Vorschein kommt: Pathologie der Venen oder auch der Lunge, die die Weltgesundheitsbehörde (WHO) schon seit den 90iger Jahren beunruhigt.

Economy, Business oder First class

Während die Reisenden in der First class in aller Ruhe vor sich hindösen, unter einer kuscheligen Decke und in einer Art Sessel-Couch-Bett, und dann auch noch warmes leckeres Essen bekommen, versuchen die Reisenden in der Economy einfach nur irgendwie zu überleben. Sie müssen fast einen ganzen Tag wie Öl Sardinen in der Büchse verbringen. Kaum Platz zum bewegen, auch die Hin- und Rückwege zur Toiletten erweisen sich als recht schwer und kompliziert. Auch ist es eine wahrhaftige Herausforderung die Zeitung in Ruhe zu lesen, ohne den Nachbarn zu stören. Sobald dann endlich wieder Boden unter den Füssen zu spüren ist, kommt man sich vor wie eine Marionettenpuppe und schon beginnen die gesundheitlichen Beschwerden: Ödeme, Kribbeln, Erschöpfung, schlechtes Hören, sogar Thrombose (Blutgerinnsel) und Lungenembolie.

Die Weltgesundheitsorganisation bestätigt, dass 3% der gesunden Reisenden, die oft lange Reisestunden unter gesundheitsschädlichen Bedingungen auf sich nehmen müssen, an dem typischen Touristensyndrom erkranken. Spätestens seit dem Unglück im Jahre 2001, als die 28 jährige Emma Christoferson nach langen Flugstunden von Australien bei der Landung in London starb, stehen die Behörden auf Alarmstufe rot. Die Autopsie ergab, dass ihr Tod auf eine Lungenembolie zurückzuführen ist. Warum werden die Bedingungen in den Flugzeugen nicht verbessert? Haben nur die Reichen das Recht auf Komfort und gesunden Bedingungen?

Flip-Flow

Damit Reisen nicht zum Synonym von Folter wird, gibt es doch ein Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Nun ja, bei jedem Problem gibt es eine Lösung. Die Rettung nennt sich Flip-Flow, ein Kreislauf stimmulierendes aufblasbares Gerät, welches jedem Reisenden ein bisschen Luxus verschafft. Es handelt sich um ein Gerät, dass bei den Füssen angewendet wird, um die Durchblutung und den Kreislauf zu fördern.

Und warum scheint es nur eine Gefahr für diejenigen zu sein, die fliegen und nicht für die unzähligen Personen, die ununterbrochen vor dem Computer sitzen oder mehrere Stunden im Zug oder im Auto verbringen? Den Forschern zufolge, spielen der Luftdruck und der Sauerstoffgehalt in den Flugzeugkabinen eine wichtige Rolle. Vor allem die Personen mit schon vorhandenen gesundheitlichen Beschwerden (Übergewicht, chronische Herzerkrankungen, Schwangere, Diabetiker, Senioren..) sind noch viel stärker betroffen

Damit Ihr Körper gut durchblutet wird, sollten Sie verhindern, dass Ihre Beine einschlafen, Ihre Knöcheln anschwellen oder sich Gerinnsel bilden: tragen Sie gemütliche Kleidung, bewegen Sie Ihre Füße, heben Sie die Knie, versuchen Sie ab und zu aufzustehen und den Gang hinunter zu laufen und trinken Sie genügend Wasser. Ein paar kleine Ratschläge, die Ihnen und vor allem Ihrem Körper sehr gut tun werden.

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